06 30 964 5615 |

Edzésről....30 hetes pocakkal

Edzésről....30 hetes pocakkal

Október 27-én, 29 hetesen tartottam meg az utolsó Zumbát, ahol bevallom, nem fogtam vissza magam...hogyan is tudtam volna, amikor velem voltak azok az emberek, akik az elmúlt 6 évben feldobták a napjaimat, egy-egy nehéz munkanap után, akik szeretnek és akiket én is szeretek...vitt a lendület, a zene, a társaság...
Aztán este fáradt voltam...igen...hiszen még pocak nélkül is intenzív volt ez a Zumba (is)..
Majd jött a következő kedd...amikor már nem én mentem munka után órát tartani...elsőre talán fura érzés volt...de kezdem megszokni, hiszen annyi minden teendő van most nálunk, hogy igazán nincs időm unatkozni, cseppet sem...
SŐT!Az edzéseket is beiktatom a napjaimba, legalább heti háromszor!
Sokszor hallom a kérdést, vagy esetleg megvető pillantásokkal találkozom, hogy "TE MÉG JÁRSZ EDZENI???"
Ilyenkor általában én is meglepődöm ezen a csodálkozó kérdésen...miért NE járnék? Hol van az előírva, hogy egészséges, probléma mentes várandósság alatt NE mozdulj meg, ráadásul, ha még jól is esik...
Nem vagyok orvos, nem végeztem kutatásokat, de úgy gondolom, ami nekem jó, az jó a BABÁNAK is, ezt az elmúlt 7 hónapban már megtapasztaltuk...mi ketten, együtt...
Természetesen visszafogom a terhelést és ésszel edzek, hiszen a BABÁNK egészsége a legfontosabb.
Nem azt mondom, hogy minden kismamának edzenie kell, csak azt, hogy ami a tapasztalatok alapján jól esik, azt érdemes folytatni, ameddig lehet.
Természetesen vannak olyan tornák, melyek kifejezetten kismamáknak szólnak, én is kipróbáltam a kismama jógát például, sőt decemberben megszerzem a Várandós Torna oktató képesítést, így igazán hatékonyan és biztonságosan fogok tudni segíteni azoknak a kismamáknak, akik szeretnének ez idő alatt is mozogni.
Részletek hamarosan:)

Edzésről....30 hetes pocakkal
Kapcsolat

Hívj vagy írj nekem bármikor, szívesen segítek!

06 30 964 5615

Csatlakozz!
Rendezvényeken való megjelenés

Céges rendezvényeken, iskolai, óvodai, baráti eseményeken is mozoghatsz a Detty Fit Club csapatával!

Ablak bezárása